오늘은 비염 그리고 축농증 , 같은말로 불리우는 부비동염에 관한
주제로 포스팅 하려고 합니다! 각 질환의 증상들과 원인 그리고
증상을 완화시킬만한 좋은차 들을 소개해 드리려고 합니다!
날씨나 면역력이 떨어지는 몸의 컨디션에 따라 증상이 약화 또는
악화 되기도 하는데요! 추워지는 요즘 ! 따뜻한 차와 함께
각 차 들의 효능까지 살펴보시면 좋을 것 같아요!
비염에 좋은 차 , 축농증에 좋은 차 ,비염 코막힘 개선하는 방법
1. 비염이란?
비염은 코 안쪽 비강에 생기는 질환, 비강 점막이 알레르기를 일으키는
물질이나 차갑고 건조한 공기, 먼지, 강한 향 , 담배 ,약물 , 맵고 뜨거운
음식 등에 의해 자극을 받아 염증이 생기는 것
2. 축농증이란?
콧송 비강 주위에 있는 부비동이라고 하는 작은 공기 주머니에
생기는 질환으로, 축농증이 발병하면 염증성 분비물이 증가해 원활하게
배출되지 못해 고여 농으로 변하기도 합니다!
비염과의 공통된 증상으로는 콧물인데 맑은 콧물이 시도 때도 없이
주르륵 흐르는 비염과는 달리 끈적하고 노란색을 띠며, 간혹 어두운
녹색을 띠는것이 특징이라고 해요
3. 비염에 좋은 차 – 작두콩차
열대 아시아에서 재배되는 작두콩은 콩깍지의 모양이 작두와 비슷해 작두콩이라
불리운다고 해요! 작두콩에는우레아제 및 히스티딘 성분이 풍부해 호흡기 질환인
비염, 축농증,천식 등에 도움이 되고 소화 작용을 도와주며 위염,장염 등에도 효과적이라고
합니다. 풍부한 식이섬유로 장운동을 활발하게 하며 비타민C 와 비타민 A가 풍부해
피로해소에 좋고 면역력 강화에도 좋습니다. 소염작용을 하기때문에 기관에 염증이 생기는 것을
막아주고 손발이 찬 사람과 임산부에게도 좋다고 알려져 있어요!
섭취방법은 차로 끓여서 마시거나 작두콩환,분말형태 또는 작두콩으로 물에 불려 밥으로
지어먹기도 한답니다! 기관지염에 좋기로 알려져 있는 작두콩 차 저는 티백으로 구매해
집에서 먹고 있어요!
4. 비염에 좋은 차 – 대추차
비타민 A, 비타민 B,비타민C, 사포닌,칼슘, 마그네슘이 풍부하게 함유 되어 있어
콧속 점막을 진정 시키고 코 점막을 튼튼하게 해주며 혈액순환을 개선시켜
몸을 따뜻하게 만들어준다고 해요! 대추에는 식이섬유가 다량 함유 되어 있어
발암물질을 흡착하는 해독 기능과 면역력 강화,감기 예방, 피로 회복에 도움을 준다고
합니다! 차로 마셔도 되고 달여서 즙으로 마셔도 무방하다고 해요!
5. 비염에 좋은 차 – 생강차
생강은 비타민 C,마그네슘,진저롤이 다양 함유 되어 있어 강력한 살균작용과
혈액순환을 원활하게 해주고 몸을 따뜻하게 해주며,
열을 내리고 염증을 가라앉히는 항균,항바이러스 등의 효과가 있어 비염, 축농증,
가래, 기침, 기관지염 등의 감기 증상 완화에 도움을 줍니다. 면역과민반응 개선에
큰 도움이 되기도 한다네요! 해열작용과 소염작용에 뛰어난 무를 함께 달인 ‘무·생강차’는
염증성 코감기에 좋다고 합니다!
6. 비염에 좋은 차 – 녹차
녹차의 카테킨 성분은 강력한 항산화 물질로 코와
부비동 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 면연력을 높이는 성분이 다수 있어
면역 조절에도 탁월하며 비염의 주요 원인인 히스타민이라는 화확물질의
알레르기 반응을 억제해 비염 증상 개선에 중요한 역할을 할 수 있다고 해요!
그 외에도 항균,항알레르기,혈당 저하 등 다양한 효능을 가지고 있습니다!
6. 비염에 좋은 차 – 수세미차
수세미에는 미네랄,비타민,식이섬유,사포닌이 풍부하고
플라보노이드 성분을 함유해 알레르기 유발하는 히스타민을 억제하고
항염작용을 한다고 해요! 항산화 효과가 큰 쿠마르산 성분이 많아
기관지염, 알레르기성 비염, 후두염 등에 천연향생제 역할을 한다고 합니다!
사포닌은 가래,기침 등의 정상을 진정시켜주는
효능이 있어 호흡기 질환에도 좋습니다.
오늘은 비염과 축농증, 코막힘에 좋은 차 BEST 5에 대해
알아보았습니다! 봄 ,가을 등 환절기가 되면 더욱 심해져서
저도 고생하고 있어요 ㅜ ㅜ 앞서 말씀 드린 좋은 차 들은
증상의 완화를 도울뿐 완전이 사라지거나 없어지는것이 아니지만
많은 도움이 되었어요! 같이 꼭 이겨내 봐요!